Kuru fasulye her gün yenir mi? Düşük yağ içeriği ve iyi bir bitkisel protein ve lif kaynağı olması nedeniyle kronik metabolik hastalıkları önlemek için düzenli olarak tüketilebilirler. Uzman sağlık uzmanları özellikle diyabet hastalarının ve kalp hastalarının haftada 2-3 kez diyetlerine bakliyat eklemelerini öneriyor. 3 günlük kuru fasulye yenir mi? Fasulyeler depolandıktan hemen sonra tüketilir veya işlenirse, 4 °C’de 1 gün saklanabilir. 4 °C’nin altında uzun süre saklanır ve daha sonra depodan çıkarılırsa, fasulyelerde 1-2 gün içinde kahverengi-kırmızı lekeler oluşur ve kalite düşer. Haftada kaç kez bakliyat yemeli? Özellikle kuru baklagillerin haftada 2-3 kez tüketilmesi tavsiye edilir. Protein kalitesini arttırmak için…
Yorum Bırak