Bir günde ne kadar ananas yenir? 2 parmak kalınlığında ananas = 1 porsiyon meyve. Hamilelikte günde 1 veya 2 porsiyon ananas yemek güvenlidir. Ananasta doğal olarak bulunan bromelain ile EKSTRAKT olarak takviye almak güvenli DEĞİLDİR. Aynı zamanda ananas suyu riskli olabilir. Ananas ne sıklıkla yenmeli? Ananas yemek için belirli kurallar olmasa da, genel sağlıklı beslenme önerileri günde iki porsiyon meyve ile sınırlıdır. Ancak ananasın yüksek C vitamini ve şeker içeriği nedeniyle, özellikle şeker hassasiyeti olan kişiler tüketimlerini dikkatlice ayarlamalıdır. Ananas kaç günde tüketilmeli? Olgun ve kesilmemiş bir ananas oda sıcaklığında 2-3 gün saklanabilir, güneş ışığından ve sıcaktan korumak önemlidir. Kestikten…
Yorum Bırak